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防曬怎麼選?
抗老化的第一步就是 — 防曬，紫外線造成的肌膚傷害，不僅會造成肌膚曬紅、曬傷、曬黑，更會造成肌膚光老化!
好的防曬產品要如何挑選呢?
認識防曬係數-兼顧防曬強度、廣度、均勻度
防曬乳包裝上標示的SPF、PA、星星數、臨界波長各代表什麼意思呢?
SPF，針對UVB，代表防曬產品的「強度」指標，指防曬產品延後肌膚「曬傷」的時間，標示最高為50，即原本5分鐘就會曬傷的話，塗抹SPF50的防曬後需要50倍的時間(250分鐘)才會曬傷。
PA，針對UVA，代表防曬產品的「強度」指標，指防曬產品延後肌膚「曬黑」的時間，以+號來表示，+號越多代表防護UVA的能力越強，最高可以標示到4個+號。
星星數，Boots星級評等(Boots star rating)，防曬產品的「均勻度」指標，計算UVA/UVB的光線吸收量比值，星星數越多代表防曬產品的均勻度越好。
臨界波長，防曬產品的「廣度」指標，臨界波長的數值越大，代表防曬的廣度越大，不只防禦UVB，對於難防護的UVA也有很好的防禦力。波長越長越難抵擋，一般防曬產品對於波長較短的UVB都有不錯的防護力，但是隨著波長越長，防曬的防護力就不一定能抵擋，到達某波長後整體的防護力會陡降，因此建議選擇臨界波長至少370nm以上的防曬。
了解防曬成分-光穩定性是關鍵
防曬乳使用的防曬成分該怎麼挑選呢?
傳統的防曬成分如Avobenzone，容易有光穩定性不足的問題，如果沒有另外添加穩定劑，受光照後容易降解，造成紫外線防禦力大幅下降。
防曬產品如果只單用一種防曬成分的話，無法顧及全部的UV波長，造成防護力不足，因此通常都會選擇2~3種防曬成分，互相搭配後使產品能夠同時兼顧防曬強度、廣度及均勻度。
新型防曬成分介紹
☆Uvinul A Plus — 有別於一般傳統的UVA防曬劑，A Plus光穩定度高、具優異的UVA防護力
☆Tinosorb S — 光穩定性高、廣譜防護UVA、UVB，可幫助其它防曬劑提高光穩定性
*為什麼光穩定性如此重要?
★確保在使用過程中產品性能不易產生變化
★受光照後不生成副產物
★添加更少的防曬劑就能達到相同的防曬效果
★光穩定性不好的防曬劑，受到光照後會導致自由基生成，因而增加潛在的刺激性風險
防曬要擦多少量才夠?
防曬如果量擦不夠，容易造成防護力不足，就達不到包裝上標示的防曬係數，建議的量為塗擦全臉約需要2個指節的量，而6個指節的量則可以塗頭、頸部或一隻手臂，防曬需擦足量並且搭配物理遮蔽如遮陽傘、帽子、外套等，才能做好全面防護。
防曬怎麼補擦?
如果從事戶外活動或容易流汗者，建議1-2小時補擦一次，如果都是室內活動，建議半天補擦一次即可。補擦時先使用吸油面紙壓掉臉上油光後，再直接補擦防曬。
陽光中的藍光傷害
藍光，又稱為高能可見光(high-energy visible light, HEV)，可見光的波長是400~700nm，其中藍光約落在400~500nm，而在400~450nm波長的藍光能量較其他可見光強，所以被稱為高能可見光。
近年研究指出，陽光中的藍光、可見光對肌膚也會造成影響，過度曝曬會引發肌膚產生紅斑、色素沉著及黃褐班，並增加肌膚的氧化壓力，導致肌膚老化。
而藍光的來源大多是從陽光而來，3C產品所產生的藍光，就目前研究其強度遠低於陽光來源的藍光，所以防護上建議以戴墨鏡、塗防曬產品來防禦陽光中的高能可見光-藍光為主要重點。
＊資料來源
- 原廠資料《BASF紫外線過濾劑綜述》
- Austin, Evan et al. “Visible light. Part I: Properties and cutaneous effects of visible light.” Journal of the American Academy of Dermatology vol. 84,5 (2021): 1219-1231. doi:10.1016/j.jaad.2021.02.048
- Lim, Henry W et al. “Impact of visible light on skin health: The role of antioxidants and free radical quenchers in skin protection.” Journal of the American Academy of Dermatology vol. 86,3S (2022): S27-S37. doi:10.1016/j.jaad.2021.12.024
- Coats, JG, Maktabi, B, Abou-Dahech, MS, Baki, G. Blue Light Protection, Part I—Effects of blue light on the skin. J Cosmet Dermatol. 2021; 20: 714– 717. https://doi.org/10.1111/jocd.13837
- Campiche, R et al. “Pigmentation effects of blue light irradiation on skin and how to protect against them.” International journal of cosmetic science vol. 42,4 (2020): 399-406. doi:10.1111/ics.12637
- Bacqueville, D., Jacques-Jamin, C., Lapalud, P., Douki, T., Roullet, N., Sereno, J., Redoulès, D., Bessou-Touya, S. and Duplan, H. (2022), Formulation of a new broad-spectrum UVB + UVA and blue light SPF50+ sunscreen containing Phenylene Bis-Diphenyltriazine (TriAsorB), an innovative sun filter with unique optical properties. J Eur Acad Dermatol Venereol, 36: 29-37. https://doi.org/10.1111/jdv.18196
- Ceresnie, Marissa S et al. “The cutaneous effects of blue light from electronic devices: a systematic review with health hazard identification.” Photochemical & photobiological sciences : Official journal of the European Photochemistry Association and the European Society for Photobiology vol. 22,2 (2023): 457-464. doi:10.1007/s43630-022-00318-9
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抗老化的第一步就是 — 防曬，紫外線造成的肌膚傷害，不僅會造成肌膚曬紅、曬傷、曬黑，更會造成肌膚光老化!
好的防曬產品要如何挑選呢?
認識防曬係數-兼顧防曬強度、廣度、均勻度
防曬乳包裝上標示的SPF、PA、星星數、臨界波長各代表什麼意思呢?
SPF，針對UVB，代表防曬產品的「強度」指標，指防曬產品延後肌膚「曬傷」的時間，標示最高為50，即原本5分鐘就會曬傷的話，塗抹SPF50的防曬後需要50倍的時間(250分鐘)才會曬傷。
PA，針對UVA，代表防曬產品的「強度」指標，指防曬產品延後肌膚「曬黑」的時間，以+號來表示，+號越多代表防護UVA的能力越強，最高可以標示到4個+號。
星星數，Boots星級評等(Boots star rating)，防曬產品的「均勻度」指標，計算UVA/UVB的光線吸收量比值，星星數越多代表防曬產品的均勻度越好。
臨界波長，防曬產品的「廣度」指標，臨界波長的數值越大，代表防曬的廣度越大，不只防禦UVB，對於難防護的UVA也有很好的防禦力。波長越長越難抵擋，一般防曬產品對於波長較短的UVB都有不錯的防護力，但是隨著波長越長，防曬的防護力就不一定能抵擋，到達某波長後整體的防護力會陡降，因此建議選擇臨界波長至少370nm以上的防曬。
了解防曬成分-光穩定性是關鍵
防曬乳使用的防曬成分該怎麼挑選呢?
傳統的防曬成分如Avobenzone，容易有光穩定性不足的問題，如果沒有另外添加穩定劑，受光照後容易降解，造成紫外線防禦力大幅下降。
防曬產品如果只單用一種防曬成分的話，無法顧及全部的UV波長，造成防護力不足，因此通常都會選擇2~3種防曬成分，互相搭配後使產品能夠同時兼顧防曬強度、廣度及均勻度。
新型防曬成分介紹
☆Uvinul A Plus — 有別於一般傳統的UVA防曬劑，A Plus光穩定度高、具優異的UVA防護力
☆Tinosorb S — 光穩定性高、廣譜防護UVA、UVB，可幫助其它防曬劑提高光穩定性
*為什麼光穩定性如此重要?
★確保在使用過程中產品性能不易產生變化
★受光照後不生成副產物
★添加更少的防曬劑就能達到相同的防曬效果
★光穩定性不好的防曬劑，受到光照後會導致自由基生成，因而增加潛在的刺激性風險
防曬要擦多少量才夠?
防曬如果量擦不夠，容易造成防護力不足，就達不到包裝上標示的防曬係數，建議的量為塗擦全臉約需要2個指節的量，而6個指節的量則可以塗頭、頸部或一隻手臂，防曬需擦足量並且搭配物理遮蔽如遮陽傘、帽子、外套等，才能做好全面防護。
防曬怎麼補擦?
如果從事戶外活動或容易流汗者，建議1-2小時補擦一次，如果都是室內活動，建議半天補擦一次即可。補擦時先使用吸油面紙壓掉臉上油光後，再直接補擦防曬。
陽光中的藍光傷害
藍光，又稱為高能可見光(high-energy visible light, HEV)，可見光的波長是400~700nm，其中藍光約落在400~500nm，而在400~450nm波長的藍光能量較其他可見光強，所以被稱為高能可見光。
近年研究指出，陽光中的藍光、可見光對肌膚也會造成影響，過度曝曬會引發肌膚產生紅斑、色素沉著及黃褐班，並增加肌膚的氧化壓力，導致肌膚老化。
而藍光的來源大多是從陽光而來，3C產品所產生的藍光，就目前研究其強度遠低於陽光來源的藍光，所以防護上建議以戴墨鏡、塗防曬產品來防禦陽光中的高能可見光-藍光為主要重點。
＊資料來源
- 原廠資料《BASF紫外線過濾劑綜述》
- Austin, Evan et al. “Visible light. Part I: Properties and cutaneous effects of visible light.” Journal of the American Academy of Dermatology vol. 84,5 (2021): 1219-1231. doi:10.1016/j.jaad.2021.02.048
- Lim, Henry W et al. “Impact of visible light on skin health: The role of antioxidants and free radical quenchers in skin protection.” Journal of the American Academy of Dermatology vol. 86,3S (2022): S27-S37. doi:10.1016/j.jaad.2021.12.024
- Coats, JG, Maktabi, B, Abou-Dahech, MS, Baki, G. Blue Light Protection, Part I—Effects of blue light on the skin. J Cosmet Dermatol. 2021; 20: 714– 717. https://doi.org/10.1111/jocd.13837
- Campiche, R et al. “Pigmentation effects of blue light irradiation on skin and how to protect against them.” International journal of cosmetic science vol. 42,4 (2020): 399-406. doi:10.1111/ics.12637
- Bacqueville, D., Jacques-Jamin, C., Lapalud, P., Douki, T., Roullet, N., Sereno, J., Redoulès, D., Bessou-Touya, S. and Duplan, H. (2022), Formulation of a new broad-spectrum UVB + UVA and blue light SPF50+ sunscreen containing Phenylene Bis-Diphenyltriazine (TriAsorB), an innovative sun filter with unique optical properties. J Eur Acad Dermatol Venereol, 36: 29-37. https://doi.org/10.1111/jdv.18196
- Ceresnie, Marissa S et al. “The cutaneous effects of blue light from electronic devices: a systematic review with health hazard identification.” Photochemical & photobiological sciences : Official journal of the European Photochemistry Association and the European Society for Photobiology vol. 22,2 (2023): 457-464. doi:10.1007/s43630-022-00318-9
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